Los beneficios de las coles de bruselas

Brassica oleracea es una hortaliza incluida dentro de la familia botánica de las Crucíferas, cómo la coliflor y el brócoli. Esta verdura tiene un alto grado nutritivo y se recomienda incluirla en la dieta por el aporte de nutrientes necesarios para mantener un...

¿Cómo acelerar el metabolismo?

Una de las principales razones del sobrepreso es el metabolismo. Sin embargo, no tiene por qué quedarte de brazos cruzados, existen maneras de modificarlo para que trabaje de mejor manera y así puedas conseguir bajar de peso. Estas son algunas de las pautas que debes...

¿Qué tipos de dietas existen?

Los expertos en dietética, saben que esta pregunta tiene por respuesta una infinidad de tipos de dietas, porque las clasificaciones que se pueden hacer de las dietas pueden ser muy distintas. Sin embargo, nosotros queremos tratar con vosotros algunas de las dietas más...

Saber comer en navidad

Los expertos en dietética y nutrición saben que uno de los talones de Aquiles de muchos cuando hablamos de dietas son las comidas de navidad. Por eso, para estas fechas las dietas y soluciones express para poder lucir la figura que queremos o simplemente para no coger...

Adelgazar en navidad es posible

No solo no nos planteamos no engordar en la época navideña, sino que más bien nos aventuramos a adelgazar en navidad ¿es posible? Los expertos en dietética y nutrición nos avanzan que no es un disparate poder adelgazar en navidad, pero eso sí, exigirá grandes dotes de...